四明山超百公里山地挑战赛赛后总结
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四明山超百公里山地挑战赛计划20小时完赛，实际完赛时间23小时12分。整个过程也比较平淡，刚开始状态就一般，前40公里跑的还算ok。后面又开始拉胯，跑不动，变成了徒步，暴走50多公里。
这次比赛做的不好的地方：
- 带病参赛。赛前2天竟然有些感冒，还伴有头痛。赛前睡了一整天，赛中感觉很疲惫，没有冲劲。
- 又磨裆了。装备调试还是不到位。下次要斥资升级了。
- 爬山还是少了，平路跑的过多对爬山提升不大。
做的好的地方：
- 吸取了崇礼比赛的教训，每到补给点死命吃，能量补足了。
- 换了高驰 VERTIX 2 手表，续航强劲，完全不担心电量，而且可以精准查看下个CP点的距离，跑起来心里有数。
- 心态平和，及时调整状态，慢慢走完。
