2022年崇礼168越野赛退赛反思
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2022年崇礼168超级越野赛GTC组遗憾退赛。这次退赛说明自己还是太菜了。赛后回想了一下，这次做得不到位的地方。希望以后能吸取教训。
- 赛前跑山次数过少，虽然跑量不少，但都是平路有氧居多；
- 长距离拉的太少，应该保证每周至少一个30+；
- 装备没有充分磨合，越野背包是比赛时第一次启用；
- 衣物等没有用防水袋，导致背包中衣服和袜子等都被汗水和雨水弄湿了；
- 上本身不该穿背心，由于背心没有袖子，导致背包和皮肤直接摩擦;
- 下半身要穿压缩裤，我穿的短裤是2020年跑崇礼时穿的短裤，但由于今年胖了很多，跑起来摩档，惨不忍睹；
- 补给站没有及时补给，虽然补给站的补给差，但馒头、花卷该吃还是要吃，不然后面能量断档；
- 手机要放好，由于手机意外锁屏及意外触碰紧急电话等，导致手机电量消耗过快，而且关键时刻用不上（比如遇到个小饭馆想自己买饭吃，奈何电话被锁无法付账而放弃）;
- 不要受外界因素、情绪干扰，坚定信念，每到一个站点看到一群攘攘退赛的，导致后来自己的心态也变化了；
